[DILEMA] : dalam KBBI disebut situasi sulit yang mengharuskan seseorang menentukan pilihan antara dua pilihan; atau situasi yang sulit dan membingungkan.
Awalnya sih bagus
memikirkan sesuatu,
Tapi kalau sampai membuat kamu dilema itu yang gak bagus.
Harusnya sih hebat kalau memikirkan masalah yang ada,
Tapi jika itu membuatmu semakin insecure sudahilah,
Jangan dilanjutkan memikirkan
Jika hanya membuat dilema berkepanjangan.
Harusnya sih bagus memikirkan
masa depan,
Menggambarkan impian yang akan terwujud kelak
beberapa tahun kedepan,
Tapi jika itu membuatmu
teramat memikirkan
Hingga lupa makan, minum
dan semakin gak karuan.
Lebih baik lepaskan,
hilangkanlah biar tenang.
Yuk kita intip tips mengatasinya:
1. Tarik nafas lalu buang (Rileks)
Disaat kondisi kita sedang tidak baik" saja saat itu juga coba tarik nafas perlahan, lalu buang perlahan dan rileks lah agar kondisi badan, hati, fikiran juga ikut rileks.
2. Ambil tasbih atau dengan jari tangan (Berdzikir: Istighfar atau sholawat)
Kalau hati yang sakit membuat kita dilema (kondisi sulit atau sangat membingungkan). Kita bisa menenangkan hati dengan memperbanyak berdzikir (mengingat Allah)
Bisa 33x, 100x atau 1000x dst.
Ingatkan ada ayat yang menyatakan :
Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,
الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
“Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan berzikir (mengingat) Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram” (Qs. ar-Ra’du: 28).
3. Ceritakan penyebabnya (Curhat)
Nah kalo emang kita butuh menceritakan apa yang sedang dialami, silahkan berceritalah agar kita semakin merasa lebih baik.
Jangan dipendam sendiri karena dapat membuat semakin dilema atau bahkan semakin stress dibuatnya.
Bisa cerita ke orang tua, sahabat/teman dekat, kakak mentor, pembina asrama, ustadz/ustadzah, kakak/abang. Dll
Tapi yang lebih penting dan utama sebelum menceritakan pada manusia. Maka berceritalah kepada Allah Yang Maha Mendengar segala keluh kesah, Mengabulkan segala do'a dan permintaan seorang hamba dan Dzat Yang Maha Membolak Balikan Hati.
Ustadz Arrazy pernah berkata:
"Allah tidak pernah berubah pada saat kita senang ataupun susah."
Jadi tetaplah datang pada Allah baik saat kita dalam keadaan dilema (susah) maupun setelah kita bisa menyelesaikan semua kedilemaan kita (senang). Karena Allah SWT tidak akan pernah berubah selalu ada buat kita sebagai hamba-Nya.
4. Cari Waktu Menyendiri (Me Time)
Kita harus banget sesekali menyempatkan diri untuk menyediakan waktu khusus buat diri kita sendiri atau biasa dikenal me time.
Buat apa sih?
Yaa buat kita berfikir, intospeksi diri, dan mencoba berdamai dengan keadaan yang sedang terjadi. Meyakinkan diri bahwa semua masalah atau keadaan yang membuat kita dilema adalah bagian dari cobaan dan ujian dari-Nya. Bagaimana kita bisa menghadapinya dengan sabar dan penuh semangat perjuangan.
~Jangan terpuruk terlalu lama, waktumu masih sangat berharga. Banyak hal yang berguna untuk kamu lakukan saat itu juga.
~Waktumu adalah produktifitasmu.
~Yuk jangan Mengeluh lagi dan eksekusi semua kegiatan kebaikan.
5. Buat Daftar List Aktivitas dan Lakukan
Jika kita dilema karena banyak tugas yuk di buat list tugas yang harus di selesaikan. Buat target yang mana penting dan mendesak, tidak mendesak dan cukup mendesak. Buat list mana tugas yang harus kita kerjakan terlebih dahulu, dan tugas yang bisa dikerjakan belakangan (masih jauh deadlinenya).
Setelah dibuat langsung yuk kita kerjakan.
Dan rasakan betapa plong alias lega banget setelah selesai melaksanakannya, kemudian mencentang list yang sudah dibuat.
Jika dilema karena patah hati atau ada masalah, yuk kita buat list aktivitas kegiatan untuk mengisi dan memperbaiki waktu yang sudah terbuang karena kita terlalu memikirkannya. Bisa kita buat list membaca buku, sholat sunnah, belajar memasak, dan bisa juga melakukan hobi lainnya intinya jangan biarkan waktu kita kosong dengan aktivitas kebaikan.
Setelah buat yuk kita eksekusi. Kita lakukan biar semakin kerasa manfaatnya.
#SelfRiminder
#Buatakudankitasemua
#JanganDilemaLagiYaa
#AdaAllahKoq
#AllahDuluAllahLagiAllahTerus
#DreamPrayAction
Komentar
Posting Komentar